Cómo funciona
El índice de masa corporal relaciona el peso con la altura:
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica los valores para adultos así:
| IMC | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 o más | Obesidad |
El IMC es una referencia general: no distingue entre masa muscular y grasa, y no se interpreta igual en menores de 18 años, embarazadas ni adultos mayores. Ante cualquier duda sobre tu salud, consultá con un profesional.
Ejemplo
Una persona de 70 kg que mide 1,75 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9, dentro del rango de peso normal. Para esa altura, el rango de peso con IMC entre 18,5 y 24,9 va de 56,7 a 76,3 kg.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC y cómo se calcula?
Es el cociente entre el peso en kilos y el cuadrado de la altura en metros. Sirve como indicador general para clasificar el peso en adultos.
¿Cuál es un IMC normal?
Para adultos, la OMS considera normal un IMC entre 18,5 y 24,9.
¿El IMC sirve para deportistas?
Tiene limitaciones. Una persona con mucha masa muscular puede tener un IMC alto sin exceso de grasa. En esos casos se usan otras medidas, como el perímetro de cintura o la composición corporal.
¿Se puede usar con niños y adolescentes?
No con estos rangos. En menores de 18 años el IMC se interpreta con curvas de percentiles según edad y sexo, que debe evaluar un pediatra.
¿Existe un peso ideal único?
No. Lo que podemos mostrarte es un rango de peso que corresponde a un IMC normal para tu altura. El valor adecuado para cada persona depende de más factores.
Última revisión: octubre de 2026.